老年人如何快速瘦肚子？

水果里营养很丰富，而且性质温和不上火，非常适合各个年龄段的人食用。中老年人身体代谢速度会变慢，多吃水果能有效促进新陈代谢，帮助身体排出堆积在腹部多余的废物，对改善小肚腩很有好处。