老年人跳舞摆胯对身体好吗

大多数老年人骨质多少都有点疏松，属于运动不能过分的群体。因此，跳舞时摆胯这种剧烈运动并不推荐，应尽量避免，选择更温和、平缓的锻炼方式更适合老年人的身体状况。