老年人跳舞摆胯对身体好吗

老人跳舞虽然是一种很好的健身方式，但摆胯和腿部过度弯曲可能会伤害腰腿。跳舞时动作幅度千万别太大，避免突然的大幅度转腰或下腰，以免因骨质疏松而摔伤。