老年人跳舞摆胯对身体好吗

老年人想通过跳舞锻炼身体，摆胯适度是可以的，但幅度绝对不能过大。毕竟身体机能随年龄增长在退化，动作太猛对身体负担太大，轻微的活动才是正确的锻炼方式。