老年人跳舞摆胯对身体好吗

现在跳广场舞的老人很多，为了健康没问题，但动作选择很重要。太激烈的、幅度太大的动作都要避免，特别是那些需要剧烈扭动身体的舞步，容易让老人受伤，安全第一。