蓝莓胶原酵素果冻应该如何正确食用？
往事如烟散 如果是为了增强体质，最好在饭后食用酵素果冻。饭后服用可以辅助增强胃肠道的吸收功能，让身体更好地摄取营养，从而提升整体体质。
往事如烟散 评论 (2)
这个说法靠谱吗？我查过资料，有些酵素建议空腹吃吸收更好，饭后吃反而可能被食物干扰。不过对于肠胃敏感的人来说，饭后吃确实能减少刺激。还是看个人体质吧，别盲目跟风。
饭后吃确实对肠胃负担小，但个人感觉如果是为了减肥或排毒，空腹可能效果更直接吧？毕竟酵素怕胃酸分解，空腹时胃酸分泌较少，吸收率或许更高？当然这因人而异啦，主要看你的主要诉求是什么，增体还是瘦身？