懒人如何快速减肥？

除了单纯的站立，饭后还可以配合一些轻微的动作来辅助减肥。比如可以轻轻按摩一下手脚的部位，促进血液循环，但千万不要随意按摩腹部，因为操作不当可能会影响正常的消化功能。如果身体允许，靠着墙边站立也是个不错的选择，关键是站立时要记得收紧腹部肌肉。