懒人减肥最快的食谱方法有哪些？

听起来确实不错，主打一个色彩丰富看着有食欲。不过对于真正的“懒人”来说，连切圣女果和煮鸡蛋都觉得累的话，这种食谱可能还是有点门槛了。而且全素加蛋，长期吃会不会蛋白质摄入不够呀？感觉更像是减脂期的轻断食食谱，而不是纯粹的懒人速食。