懒人减肥最快的食谱方法有哪些？
月光宝盒战士 周五的食谱为猕猴桃、鸡蛋、圣女果和红薯，红薯作为主食提供稳定血糖，水果补充维生素。
月光宝盒战士 评论 (1)
这食谱看起来挺清淡，但“懒人”真的能坚持吗？红薯当主食确实稳血糖，不过光靠这几样，蛋白质似乎有点不够，长期吃怕容易掉肌肉，代谢低了反而更难瘦。
月光宝盒战士 周五的食谱为猕猴桃、鸡蛋、圣女果和红薯，红薯作为主食提供稳定血糖，水果补充维生素。
这食谱看起来挺清淡，但“懒人”真的能坚持吗？红薯当主食确实稳血糖，不过光靠这几样，蛋白质似乎有点不够，长期吃怕容易掉肌肉，代谢低了反而更难瘦。