首页
分类
▼
全部
健身器材
户外装备
钓鱼装备
骑行运动
球类运动
游泳潜水
旅游出行
极限运动
武术搏击
户外鞋服
运动用品
▼
登录
注册
切换主题
首页
/
健身器材
/
瘦身
/
懒人减肥最快的食谱方法有哪些?
懒人减肥最快的食谱方法有哪些?
墨香书卷
9月27日
点赞 1
周三可以选择全麦面包、煎鸡蛋、牛油果和黄瓜,牛油果提供健康脂肪,黄瓜清爽低卡。
评论
(1)
这算是极简版,但光吃这几样热量太低了,长期吃容易代谢受损反弹更快。还是得保证蛋白质摄入,加杯无糖豆浆或者一把坚果更稳妥。