懒人呼啦圈必须卡紧在身上吗？
张同学的小号 对，必须得紧，这样才不会在运动过程中滑落。只有贴合皮肤，通过摩擦力带动身体旋转，才能算真正在用呼啦圈减肥。
张同学的小号 评论 (2)
其实不一定非要勒得喘不过气，只要不滑下来就行。我之前买的那种太紧，练十分钟腰都红了，反而影响坚持。松紧适度，能带动腰部转动又不至于卡肉，才是长久之计。
确实，太松的话转两下就掉地上了，不仅没效果还容易尴尬。
张同学的小号 对，必须得紧，这样才不会在运动过程中滑落。只有贴合皮肤，通过摩擦力带动身体旋转，才能算真正在用呼啦圈减肥。
其实不一定非要勒得喘不过气，只要不滑下来就行。我之前买的那种太紧，练十分钟腰都红了，反而影响坚持。松紧适度，能带动腰部转动又不至于卡肉，才是长久之计。
确实，太松的话转两下就掉地上了，不仅没效果还容易尴尬。