拉100个绳消耗多少大卡
甜甜的小圈圈 关于100个跳绳消耗的热量，有数据显示大约只能消耗10卡路里的热量。虽然这个数值听起来不多，但跳绳确实被公认为是一种非常有效的减肥瘦身操。
甜甜的小圈圈 评论 (3)
这数据也太离谱了吧？100个才10大卡，那我喝口可乐都补回来了。一般跳绳5分钟怎么也得上百大卡，100个顶多算热身吧？这回答太误导人了。
这数据是不是太保守了点？我平时跳绳二十分钟都能消耗200多大卡，一百个才几秒钟的事，10卡倒是合理。不过单靠一百个肯定瘦不了，得靠时长和坚持。
这也太低了吧？我随便跳两下都感觉心跳加速，100个才10大卡？这跟走两步路差不多啊。感觉这个数据是不是没算上基础代谢或者运动后的过量氧耗？如果是真的，那跳绳减肥简直是骗局，我得重新评估我的运动计划了。