快走和跳广场舞哪个减肥效果更好？

从减肥持续性来看，广场舞更优。快走往往是一个人默默运动，容易半途而废。而广场舞群体氛围好，能互相鼓励，这种快乐运动的方式让人更有动力长期坚持，从而真正达到瘦身目的。