有什么快速瘦肚子的方法？

再次，回到初始放松状态，深吸一口气后再缓慢吐出。当气吐到一半时屏住呼吸，同时收紧腹部并挺起前胸，最后慢慢呼尽，每天可重复二十五到三十次。