空腹有氧运动15分钟有减脂作用吗

空腹有氧运动确实对加速脂肪分解和代谢有帮助，虽然15分钟时间不长，但足以消耗热量并促进新陈代谢，对于减少体脂肪含量和提升心肺功能有一定的积极作用。