做空腹有氧运动前能喝水吗

虽然允许喝水，但一定要控制摄入的量，不能喝得太撑。如果一次性摄入过多水分，可能会给消化系统带来负担，进而影响到接下来的运动表现以及身体的正常消化吸收功能。