进行空腹有氧运动，一周几次最合适？

一般来说，进行空腹有氧运动时，每周安排两到三次是比较合适的频率。这个次数能够给予身体足够的刺激来达成锻炼效果，同时也留出了恢复的时间，避免过度疲劳对身体健康造成负面影响。