空腹骑行真的有助于减脂吗？

空腹骑车并不能达到理想的减脂效果，因为这种做法容易导致身体缺氧，进而削弱了脂肪燃烧的效率，所以从科学健身的角度来看，这并不是一个推荐的做法。