Keep的功能服务有哪些？

社区氛围也是Keep的一大亮点，上面有很多资深用户会主动分享自己设计的训练课程。如果你精心制作的课程得到了大家的广泛认可和喜爱，说不定能收获意想不到的健身成就感和额外福利。

跑步爱好者一定会喜欢Keep里的节拍器功能，这个设计非常实用。你可以预先设置好自己想要的黄金步频，比如180步每分，然后严格跟着这个节奏去跑，这样能帮助你保持稳定的配速，提升跑步体验。

Keep还支持个性化的目标制定功能，你可以根据自己的身体各项参数，让系统为你量身定制专属的训练课程。这种量体裁衣式的安排，能确保训练计划更符合你的实际情况和阶段性目标。

Keep的健身课程种类特别丰富，不管是想减脂、塑形还是增肌，都能找到合适的指导。跟着屏幕里的教练一起动起来，既不会觉得枯燥，时间安排也很灵活，基本上只要有一张瑜伽垫，在家就能完成大部分训练动作。