什么是科学健身？

我觉得科学健身的兴起和时代背景紧密相关。随着现在大家日子过得越来越红火，生活水平肉眼可见地提高了，人们对健康也越来越重视。在这种大环境下，各地的群众性健身运动自然就火了起来，成了一种普遍的社会现象。