考瑜伽教练证需要多少钱

并非所有人都适合高难度的瑜伽动作。高血压和心脏病患者不适合做倒立或轮式等动作，以免血液倒流导致缺血休克。椎间盘突出或脊椎滑脱症患者应避免拜日式、广角式等弯腰动作，防止病情加重。骨质疏松患者则禁止做锄式等需要肢体支撑重量的动作，因为极易引发骨折。