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靠墙站立正确姿势有哪些好处
靠墙站立正确姿势有哪些好处
追风筝的人1980
4月9日
点赞 1
此外,头部、肩胛骨、臀部以及脚后跟这五个关键点都需要紧贴墙壁,建议每次保持这个姿势10到15分钟,以达到最佳效果。
评论
(1)
这就结束了?光贴墙上没用,核心还得收紧,不然腰容易酸,而且得坚持才看得到效果。