开合跳能减掉腹部和腰间赘肉吗？

开合跳确实能够帮助减掉肚子和腰间的赘肉，不过这需要你有足够的耐心。因为它属于全身性的运动，就像跳绳一样，只有通过长时间的坚持才能看到明显的效果，不可能跳几次就瘦下来。