咖啡和茶叶哪个更有助于减脂？

咖啡和茶叶在减脂方面其实各有千秋，因为它们的共同点都在于含有咖啡因。咖啡的一个显著优势是能够提高人体的新陈代谢率，这意味着身体在静止或活动时能消耗更多的热量，从能量平衡的角度来看，这确实对减脂有直接的辅助作用。