卷腹应该怎么形容？

除了健身塑形，卷腹还是个不错的减脂手段。因为它能增强核心力量，帮助身体更好地代谢，从而达到减肥塑形的效果。简单来说，做完你会感觉腹部肌肉紧紧地凝聚在一起，那种紧绷感就是肌肉在发力的表现。