卷腹应该怎么形容？

卷腹其实就是一种专门锻炼腹部的动作，通常大家也叫它腹肌卷曲。做的时候需要平躺，脚掌踩实地面，双手可以交叉抱胸或者放在脑后，利用腹部力量把上半身慢慢卷起来，让肩膀离开地面再缓缓放下，这个过程要重复进行。