经期适合做什么运动 阳光小筑. 7月3日 点赞 1 除了广播体操,健身操也是经期不错的选择。关键在于动作要轻柔,强度要控制在中低水平,主要目的是促进血液循环,缓解经期可能带来的腰酸背痛等不适感,避免长时间久坐不动。