利用热水袋进行腹部热敷也是一种简单有效的止痛手段,热量能放松腹部肌肉,改善局部血流,进而显著缓解痛经症状,使用时注意温度适宜即可。
热敷确实管用,尤其是那种充水的热水袋,隔着裤子捂着小腹,暖暖的特别舒服,比吃止痛药没副作用。