经期应该如何减肥

月经期间最忌讳的就是通过节食来减肥，这种做法对身体的伤害很大。因为经期身体本身就在消耗能量维持生理功能，如果再减少营养摄入，很容易导致免疫力下降或内分泌紊乱，所以千万不要尝试不吃东西的方法来瘦下来。