紧急掉秤最快的方法是哪些

脱水确实是目前公认紧急掉秤速度最快的方法，其核心原理是通过身体水分的大量流失来降低体重。比如在进行一次高强度的剧烈运动后，身体会大量出汗，这种状态下短时间内体重可能会下降1公斤以上，这是非常显著且快速的变化。