做完结拍操后多久可以洗澡？

如果是夏天锻炼，出汗特别多，千万不要贪凉立刻冲冷水澡。虽然冷水感觉很爽，但剧烈温差容易导致头晕、感冒甚至心血管意外。等汗液自然干爽或稍微擦干后再洗温水，会更安全健康。