节食减肥半年瘦了60斤这样健康吗

半年减掉60斤虽然看起来效果显著，但这种方式绝对不健康。过度节食会对身体造成极大的伤害，首先会让基础代谢率大幅下降，导致新陈代谢变得非常缓慢。