节食减肥半年瘦了60斤这样健康吗

一旦开始正常饮食，身体因为代谢变慢而更容易囤积脂肪，所以反弹的可能性极高。这种通过饥饿换来的体重下降，往往是以牺牲健康为代价的，得不偿失。