酵素什么时候喝减肥效果最好？

如果想要通过酵素实现更好的减重效果，建议选择在早餐前半小时饮用。这时候酵素中的膳食纤维能提前在胃部形成保护膜，减少正餐的热量吸收，同时加速代谢废物的排出，对控制体重很有帮助。