减重食谱有哪些推荐？

想试试空气锅炸豆腐的朋友看过来，这道菜简单又减脂。先把老豆腐切成油豆泡那么大的小块，泡在水里5分钟后捞出，用厨房纸吸干多余水分。表面可以抹点食用油，当然不抹也可以。接着放进空气炸锅，200度先烤15分钟，翻面后再烤15分钟就熟了。蘸料可以自己调，生抽、陈醋、蒜末、小米辣段、白芝麻和香菜搅拌均匀，或者直接撒辣椒粉也很好吃。