减脂期饿了吃什么零食？

水果方面，苹果和香蕉是常见的减脂期零食。苹果富含果胶，有助于肠道健康；香蕉则能快速补充能量。不过要注意控制分量，虽然它们健康，但依然含有天然糖分，适量食用才能发挥减肥辅助作用。