减脂期饿了吃什么零食？

如果减脂期觉得饿了，不妨试试喝一杯酸奶。酸奶富含蛋白质，能提供不错的饱腹感，而且选择无糖或低糖的种类，既能满足口腹之欲，又不会摄入过多额外的糖分，是加餐的好选择。