减脂期饿了吃什么零食？

全麦面包也是不错的选择。它保留了小麦的大部分营养，含有较多的膳食纤维，消化速度相对较慢，能让你的饱腹感维持更久。吃一片全麦面包，能缓解饥饿感同时避免血糖剧烈波动。