减脂早餐三明治的做法是什么

首先将2个鸡蛋打入碗中，倒入50克牛奶充分搅散，然后将4片吐司均匀裹上蛋液。这个步骤是为了让吐司更柔软，同时增加蛋白质含量，记得要完全浸润每片吐司哦。