减脂午餐推荐有哪些？

推荐一款鸡胸肉沙拉，主要材料包括生菜、西红柿和黄瓜等新鲜蔬菜，搭配煮熟的鸡胸肉片。调味时只需加入少许柠檬汁和橄榄油，这样既保持了食材的原味，又做到了营养均衡。这道菜高蛋白低脂肪，富含膳食纤维，热量也很低，非常适合减脂期的午餐选择。