减脂午餐推荐有哪些？

香菇西兰花是一道经典的减脂菜肴，其中香菇和木耳有助于清理肠道垃圾，西兰花则有刮油的效果。制作时先准备好西兰花、香菇、木耳以及葱姜，并将西兰花焯水备用。接着热锅凉油，爆香葱姜后放入香菇片翻炒。