减脂午餐家常做法有哪些

想要一份既低卡又高蛋白的减脂午餐，这道家常做法非常推荐。食材准备方面，需要两块鸡胸肉作为主要蛋白质来源，搭配50克银杏、100克蘑菇、100克黄豆芽和一个彩椒。此外还要准备适量蒜末、香菜，以及盐、生抽、面饼、芝麻酱、酱油和白糖等调味料。