减脂期怎么喝库迪咖啡？
南巷青酒 无论选择哪种喝法，减脂期间都要特别注意不要添加过多的糖或糖浆，这会增加不必要的热量和糖分摄入。建议选用低脂牛奶或无糖豆奶等低热量添加剂，同时控制好饮用量，不要过量。
南巷青酒 评论 (2)
确实，库迪的很多特调其实隐形糖分很高，光看配料表可能觉得是牛奶，实际糖浆加不少。大家点单时最好直接指定“无糖”或者选美式、冷萃这种基底，哪怕加奶也记得选脱脂或杏仁奶，这样热量控制得更精准，不然喝完可能比吃顿饭热量还高，减脂就白练了。
确实，很多人喝咖啡只盯着咖啡本身，其实最大的热量陷阱往往在“加料”上。除了提到的低脂奶和无糖豆奶，其实黑咖啡或者加纯牛奶也是很好的选择，只要避开那些厚乳、植脂末和糖浆，基本就能做到“喝得开心还不长胖”。