减脂期怎么喝库迪咖啡？
键盘侠2023 减脂期想要利用库迪咖啡辅助瘦身，最佳时机是吃饭吃到半饱的时候。这时候喝一小杯，因为它的热量相对较低，不仅能促进消化，还能帮助加速脂肪燃烧，同时增加饱腹感，让你晚上少吃点零食。
键盘侠2023 评论 (2)
这个时机选得挺巧妙，半饱时喝确实能抑制食欲，但要注意库迪很多特调咖啡加糖浆和奶油，热量炸弹也不少。减脂期建议只点美式或者纯黑咖，顺便控糖才是关键，不然光靠喝这个很难瘦。
半饱时喝确实能压住食欲，但楼主别忽略糖和奶！选美式或去糖拿铁效果才明显，加糖那些简直是在喝热量炸弹。