减脂期晚餐吃什么掉秤快？

晚餐多吃蔬菜也是关键，特别是西红柿和黄瓜。这类蔬菜富含膳食纤维，还能补充维生素，不仅热量低，还能满足身体一天的营养消耗，是减脂期晚餐的理想选择。