减脂单车的强度该如何调节？

调整减脂单车的第一步是确定车座高度。你需要站在单车尾部靠近车座的一侧，然后抬起那条靠近车座的大腿，保持大腿与地面平行。此时，车座的高度应该正好与你大腿前侧的高度保持一致。通常通过旋转调节旋钮来实现这一高度的改变，确保腿部伸展适度，避免骑行时过度拉伸或弯曲。