减脂单车的强度该如何调节？

第二步需要调整车座的前后位置。请坐上车座，将脚踏板踩到三点钟方向，使其与地面保持平行。观察前膝盖，它与脚掌最宽处应该连成一条与地面垂直的线。也就是说，从膝盖正上方往下看，你应该能正好看到脚掌最宽的那个位置。根据这个标准调整车座前后，上车实际体验一下，找到最适合自己的位置。