减脂除了燕麦片还有什么？

主食方面其实选择很多，除了燕麦还有薏米，它容易消化吸收，加一点蜂蜜吃味道不错。红薯也是个好选择，营养丰富且能提供身体所需能量，是减肥期间的理想主食。