减脂必买的十大零食有哪些

4. 芝麻糊主要利用黑芝麻配合五谷杂粮研磨熬煮制成，虽一包40g左右热量约为640千卡，但在节食期间适量食用可补充营养。它不仅有助于改善粗糙皮肤，而且黑芝麻中的营养成分丰富，适量食用不会导致发胖，是健康的滋补选择。