健身操和单车哪个瘦身效果更好？

选动感单车还是健身操，其实没有绝对的对错，关键看你的个人喜好和当前身体状况。如果你能坚持高强度训练，单车不错；如果想温和点兼顾塑形，健身操也是好选择。